習慣を変えるインソール治療のすすめ

 

 

 

新しくインソール治療を導入して、大きな成果を上げています。

 

治療をしても改善しない。

 

又は、

 

治療直後は良くても直ぐ元に戻るという方というのは、

 

変形が進んでいるか。加齢や習慣で姿勢を保つ筋力が不足している。

 

ということがあり治療だけでは改善が難しくなります。

根本原因が傾いた姿勢習慣が問題なのですが、姿勢を改善するには習慣を変えるしかありません。

 

巷には、腰痛体操、頭痛体操など多くの体操・ストレッチがありますが、それらの目的の一致したことは、

 

姿勢を正して骨格の並びを良して、関節と筋肉の負担を軽減して痛みの原因を取り除いていくことです。

 

しかし、運動・ストレッチなどは個々に適応するか？不明であり万人に適応するものではありません。　

 

 

 

 

 

治療だけでは改善しないしない患者様へ

 

　治療で改善させるポイントというのは、主に①と②の首と腰の部分が対象になりますが、

ゆがみの最下層③が足元であります。（写真を参照）

 

　当然ですが、①⇒②⇒③という順に下方になりますが、

土台である足元がズレていると腰と肩、首の傾きも取れることはありません。

 

　下の写真の患者様は治療だけでは改善しきれないという患者様の足元は、

どこか不均等なところがあるという事が分かると思いますがこの部分の歪みが

「体のゆがみ」の最も下層にあり、

多くの場合に治療するべきところの盲点であり、

対応する治療院は少ないと言えます。

 

 

　　　

 

今までどの様な治療を受けても改善しないという患者様の足元というのは、特有の捻じれがあり、

その捻じれこそ体の歪みの最下層で、治療する上で重要部分のひとつになるべき場所のひとつになるはずですが、

骨盤矯正・背骨の矯正の治療を目的とする治療院は多いですが足元の治療というのはなかなか出来ないところであります。

 

 

真の根本改善とは？

 

 

身体が傾いていると当然、足元がズレてきます。

 

反対に足元がズレているから身体が傾くという言い方が出来ます。

 

足関節という足裏のポジションというのは立っているときに外圧と接触する唯一の部分です。

 

この外部との接触面の先端の足関節の突き上げ部分をコントロールすることで、全身の関節（姿勢）をコントロールするというのが、傾きを取る真の根本改善といえます。

 

 

 

 

 

 

歩行運動するだけで効果がある

 

 

 

このインソール治療の優れた点は、難しいことを考えずに歩いているだけで姿勢が改善されていく点にあります。

 

最も姿勢に負担がかからない姿勢に近づけて骨盤の傾き修正して歩行運動していただくと

普段の関節の位置、筋肉の使い方が変化して理想的な姿勢（ニュートラルポジション）

を保てるようになります。　

 

 

 

 

上記の写真の注目ポイント

 

 

ニュートラルポジションが一致して負担のない姿勢に近づける（黄色の点と線）

右の写真・・・骨盤の角度が後傾から前傾に（黄色の三角）。

腰の位置の変化（白線部分との位置関係　⇨部分）

 

骨盤の傾き角度を調整することですが、骨盤の上の背骨の湾曲がニュートラルなポジションにそろい

 

筋肉の硬さ・神経、血流障害が解放されて様々な症状が改善されやすくなります。

 

 

 

 

国際基準の足病医学

 

 

足元のゆがみというのは、とても繊細で下記の写真のように多くの評価基準があります。

これらの評価基準で適切なインソールをオーダーメイドカスタムしていきます。

ただインソール治療を本格的に導入しようとなると少し時間がかかる場合があります。

 

 

 

 

 

時間がかかる患者様とは、関節の変形がある（脊柱管狭窄症・ヘルニア・膝、股関節）患者様のことで状態が良くなるにつれてカスタムパーツを追加、移動することがあります。

 

姿勢不良が原因であり、姿勢による習慣性が脊柱管狭窄症や頚椎症の原因であれば姿勢習慣そのものを改善するほかありません。

 

　　　　　

 

 

 

 

 

 

逆テーションの発想

 

当院のインソール治療の方法として「通常のインソール治療」と「逆テーションのインソール治療」の2段階に分かれます。

 

逆テーションの治療の発想というのは、患者様の体のゆがみに対して逆に傾く作用を加えて「体の歪み」を消失さしてしまう方法であります。

 

 

 

「通常のインソール治療」・・補正

 

 

 

 

「逆テーションのインソール治療」・・矯正

 

 

 

上記の写真を見て頂くと

 

「通常のインソール治療」は補正。

「逆テーションのインソール治療」は矯正。

 

という考え方になります。

 

「逆テーションのインソール治療」は治療だけでは絶対に改善しないからだの歪みを改善させる方法です。

 

矯正という感覚になりますので、荒療治になる場合もあります。

 

例えば、下の写真のように脊柱管狭窄症などの変形性疾患が歪みの中にある場合、

変形した関節同士がぶつかり合い痛みが一時的に出てしまうことがあり

変形部位が補正できない大きさだとやらない方がいい。又はテーションを落とすことで、

通常のインソールに戻すこともあります。

 

 

単純な原理として体の歪みに対して,

足元を意図的に傾けて、骨盤・背骨の傾きを補正していくのですが、

「逆テーション」という方法だと「体のゆがみ」に対して、反対にテーションがかかり

「体のゆがみ」を消失させるという補正から矯正、または矯正以上のテーションをかけて体の改善を目指すという方法であります。

 

 

インソール治療の注意点

 

 

 

インソールは靴と絶対にセットになることで効果を発揮します。

 

靴の選択を間違えると効果が出ないことがありますので下記の点に注意してください。

 

• 靴のサイズ（シューズを履いたときに指先を押して１ｃｍくらいの余裕があればいい）大きすぎる靴は効果が出ない。小さすぎる靴はパーツを付けると窮屈になる

 

• 靴の性質（特にかかと部分の硬い事が重要で、履きやすい脱ぎやすいという柔らかすぎる靴はアウト。）

 

 

ナイキ、アシックス、アディダスなどの有名メーカーのスニーカー、ランニングシューズならほぼ大丈夫です。

 

 

 

 

 

インソール治療の費用

 

 

 

インソールは、基本となるインソールが１５，０００円、

 　　

パーツが６～７個ありそれぞれ千円～３千円かかります。

カスタムすると2万円前後になる事が多いです。